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河虾豆腐丝的做法

2019-05-14 21:51:30 | 来源: 游戏

河虾豆腐丝的材料豆腐相克食品:300g河虾相克食品200g食盐适当青蒜1根植物油20ml尖椒1个生抽1勺味精相克食品少许辣椒粉5g 河虾豆腐丝的做法图片步骤,怎样做河虾豆腐丝好吃? 1.1.原料:豆腐片、小河虾、尖椒、青蒜备好

2.2.以上食材全切丝

3.3.锅中放植物油,先炒豆腐丝

4.4.煎片刻

5.5.撒上辣椒粉

6.6.入河虾,放食盐炒匀,洒上生抽

7.7.放进尖椒丝

8.8.再放进青蒜丝炒匀

9.9.出锅时调点味精

10.10.炒匀装盘

11.11.预防乳腺癌和前列腺炎的河虾豆腐丝

美食天下菜谱大全温馨提示:

河虾豆腐丝是1款简单的家常菜,它也属于小炒系列。河虾豆腐丝以豆腐为原食材又添加了河虾、尖椒和青蒜,简单的小炒炒出好味道。

豆腐的功效与作用:豆腐的功效包括调和脾胃,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒,下气消痰,清热润燥、清洁肠胃、抗癌。它被誉为保护神,可以有效的预防乳腺癌和前列腺炎的产生。

合适人群:1般人群都可食用豆腐,老人、孕妇、产妇、脑力工作者食用更佳。

忌讳人群:痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食豆腐。小儿消化不良者忌多食。

喜欢吃辣的朋友,可以适当多放点泡椒,那样就不用再放盐了,泡椒越多味越咸;

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